Fost sportiv de performanță, am practicat volei timp de 14 ani, timp în care, în paralel, am mai practicat fotbal timp de 5 ani și Jeet Kune Do timp de 3 ani. După ce în 2007 am obținut certificatul de Competențe Profesionale domeniul volei – nivel 2 de calificare, a urmat în 2010 să obțin [...]
Am crescut practicând sport de performață. Și am avut norocul să beneficez de educația și disciplina pe care ți le oferă sportul de echipă. După ce am renunțat la sportul de performanță am ales fitness-ul pentru că îmi oferă ocazia să împart cu clienții mei experiență pe care am acumulat-o. Îmi doresc să încurajez pe [...]
Practicând fotbal de performanță timp de 10 ani, și apoi lucrând în domeniul fitness-ului, am învățat că pentru a câștiga trebuie să fii cea mai bună versiune a ta. Pentru asta e nevoie de muncă, răbdare și perseverență. Sportul te învață aceste lucruri care te vor face să câștigi și în viață. Când eram copii [...]
Oamenii se trezesc în fiecare zi și își spun că o să-și schimbe viața! Nu o fac niciodată! Eu o să o schimb pe a mea! Nu există nici un fel de rețetă a succesului și, mai presus de asta, nici un fel de scurtătură! Muncă, dedicare, cercetare și iar muncă este expresia creatoare a [...]
Will it be easy? Nope. Worth it? Absolutely. Nu ai intrat niciodată într-o sală de fitness pentru că “Acolo merg doar cefele late pline de mușchi” sau “Trebuie să mai slăbesc un pic înainte să mă apuc de sală, altfel vor râde ceilalți de mine”? Te aștept la două antrenamente GRATUITE pentru a-ți schimba părerea [...]
Motivația este acel lucru care ne lipsește tuturor, uneori sau întotdeauna, însă trebuie reținut faptul că până și cei mai puternici, bogați sau sportivi oameni au zile în care le vine greu să se ridice din pat. Poate nu ai nevoie să ți se spună ce să faci și pentru cât timp, poate nu ai [...]